REHABILITATIONSTRAINING

Schmerzfrei durch´s Leben mit Personal Trainer!

Rehabilitationssport kann grundsätzlich bei jeder Beeinträchtigung von körperlichen Funktionen in Betracht kommen.

Dazu gehören u.a. Rückenprobleme, Knie- und Hüftprobleme, Schulterprobleme, Arthrose, Osteoporose, Diabetes, Bluthochdruck und Übergewicht. Ärzte empfehlen daher zunehmend aktive, körperliche Betätigung: gezieltes Muskelaufbautraining, individuell abgestimmt auf deine Bedürfnisse. 

Das Training stärkt den Körper, verbessert die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.

Das Rehabilitationstraining wird dir helfen den Alltag wieder beschwerdefrei zu meistern.

Je nachdem welchen Sport du vor deiner Erkrankung ausgeübt hast, ist es eventuell möglich den Weg dorthin zurück zu finden oder mit meiner Hilfe und Erfahrung neue sportliche Möglichkeiten auszuloten um wieder Spaß an der Bewegung zu haben.

Das Rehabilitationstraining muss schrittweise aufgebaut und langfristig fortgesetzt werden, damit die aufgebaute Muskulatur fortbesteht.