ERNÄHRUNGSCOACHING

Du willst abnehmen, schaffst es aber nicht? Woran liegt es, dass du nach einer erfolgreichen Diät wieder zugenommen hast?

Diäten sind ab heute gestrichten. Bei einem Ernährungscoaching mit mir setzen wir gemeinsam an dem tatsächlichen Problem an, denn es hat einen Grund wieso du zugenommen hast oder es nicht schaffst abzunehmen. Um langfristig abzunehmen musst du deine Verhaltensmuster ermitteln. Nur so tappst du nicht (wieder) in die Jojo-Falle.

Diäten gibt es bei mir nicht. Mein Ziel ist es, dass du es schaffst abzunehmen und dich DAUERHAFT wohlfühlst.

Der Schlüssel dazu ist mentales Ernährungscoaching.

So läuft ein Ernährungscoaching bei mir ab

Es gibt nicht DIE eine Methode um abzunehmen. Du musst deinen eigenen Weg finden, der für dich funktioniert. Dabei helfe ich dir mit meinem Ernährungscoaching.

Im Rahmen einer mentalen Kurzanalyse, finden wir gemeinsam heraus wo deine Stärken und Schwächen liegen. Zudem sehen wir uns dein Umfeld an, um zu sehen, welche Ernährungsform für dich funktioniert und wo die Fallen in deinem Alltag lauern (Dauer ca. 1-2h).

Außerdem führst du ein Ernährungstagebuch, das ich für dich auswerte. Du bekommst Tipps und Tricks von mir an die Hand, welche du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

Ich schneidere eine ganz persönliche Strategie für dich. Wobei ich deinen individuellen Alltag einbeziehe – seien es viele Dienstreisen und Restaurantbesuche, Unverträglichkeiten, Familienbetreuung oder generell wenig Zeit für gesunde Ernährung.

Bei mit gibt es KEINE DIÄT, KEIN VERZICHT und trotzdem einen nachhaltigen Abnehmerfolg! Klingt einfach? Ist es auch, wenn man die richtige mentale Basis hat. Also buche jetzt ein Ernährungscoaching mit mir.